(1)廣角看身體,才能發現問題所在
很多人手腳冰冷、水腫,搞不好問題根本不出在手腳。

(2)骨盆擠壓會壓迫靜脈與淋巴
骨盆左剖面圖
懷孕時,胎兒住在子宮中,原本狹窄的骨盆更顯擁擠。
膀胱受到擠壓,產生頻尿。
排便出口的直腸受到擠壓,導致便秘。
骨盆擁擠,可能使得從腳回流的靜脈和淋巴產生阻塞,造成下半身冰冷、水腫。

(3)胃下垂也會造成骨盆擁擠
胃下垂圖

(4)有效治療水腫、手腳冰冷的蹲腿動作
■腹部按摩,緩和阻塞原因。
■腹式呼吸,活化大腰肌。
■蹲腿動作
(a)站立時,腳與肩同寬,腳尖向外呈45度。
(b)手插腰,向下蹲時,膝蓋不要超過腳趾頭。
(c)向下蹲時,不要停止呼吸,盡量慢慢下腰。
(d)然後慢慢起身。
(e)膝蓋或腰感覺疼痛,不要勉強。一天做10次即可。
蹲腿動作

【摘錄自《連針灸師都在用的身體互動關連書》(方智出版)每本訂價230元】

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(一)緣起
在歷史上,視力訓練早已被廣泛運用。
大約2000年前,印度瑜伽士Patarjali設計發明了相關技術,用來調節眼睛肌肉。
西元七世紀,希臘醫師Paulus Aeginta,使用了一種表面有許多洞的面罩。
二十世紀初,美國眼科專家William H. Bates,經過30年的研究,證明「弱視並不是不能康復的」。Bates先生更進一步說明,壓力對視覺系統有不利的影響。他提倡「熱敷眼睛」,以及「擺動身體」來幫助眼睛放鬆,以改善視力。

(二)使用方法
(1)每日使用「自然視力練習眼鏡」至少15分鐘以上。可以戴著它看電視、閱讀,以及其他日常活動。但是不能戴著它開車。
每天使用時間愈久,效果愈顯著。
(2)當視力逐漸獲得調整,會覺得眼鏡上的洞似乎漸漸消失。
(3)使用「自然視力練習眼鏡」,再配合每日數分鐘的眼睛運動,可以更快速的改善視力。做眼睛運動時,是不需要戴上「自然視力練習眼鏡」的。

(三)眼睛運動
【時鐘旋轉運動】
(1)將一時鐘圖片,高度放在眼睛水平線上,距離放在眼睛看圖片會覺得略為模糊的地方。
(2)望著時鐘圖片,先看12點的位置,然後視線移回時鐘中心。再看1點鐘位置,然後視線再移回時鐘中心。再依序3、4、5.........看下去,最後回到12點鐘位置。
(3)做此運動時,是眼球的視線在動,頭及肩膀不能動。

【瀏覽練習】
(1)在室內注視著任何東西,然後將視線移到另一個東西,再移到另一個東西。
(2)由近而遠,由清楚到模糊。
(3)將此一運動,列入日常活動之中。

【鉛筆推進練習】
(1)此練習幫助眼睛聚焦於近距離物體上,對於閱讀及近距離工作有困難者,極為重要。
(2)拿一枝表面有印刷字樣的鉛筆,然後手拿著這枝鉛筆與手臂等距。
(3)要深而緩慢的呼吸。當「吸氣」時,將鉛筆拉近,注視著鉛筆上的字樣。當感覺到鉛筆上的字樣變模糊了,便開始「呼氣」,並且把鉛筆推回原來與手臂等距處。如此反覆練習。

【手掌熱敷眼睛練習】
(1)手掌熱敷眼睛,是一種能讓視覺系統放鬆的簡單技巧。
(2)閉上眼睛,手指部份放前額,手掌部份放臉頰,不要給眼睛任何壓力。
(3)放鬆眼睛,然後深呼吸,想像任何讓你最放鬆的情境(海灘、草地等等),試著盡量「看」清楚情境中的細節。

【擺動練習】
(1)從一個方向,往另一個方向輕鬆地擺動身體,會讓整個身體放鬆,也可以讓視覺更清楚。搖擺有助於放鬆脖子、背,以及肩膀的緊張。
(2)腳與肩齊寬,記得放鬆手臂,好比手臂鬆鬆地吊在身體兩邊。
(3)當身體擺動時,提起後腳跟。

自然視力練習眼鏡

產品資訊如下:
1、「自然視力練習眼鏡」有分大人及兒童兩種尺寸。
2、大人的只有黑色可以選擇。兒童的有藍色、綠色,以及紅色可以選擇。
3、無論大人或兒童,每付1100元,免運費宅配。

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時下,購買營養保健食品已成時尚。家家戶戶,誰不是瓶瓶罐罐,吃得不亦樂乎!
常想,花錢已經不是這個時代第一考量的要素。相反的,不花多一點錢,反倒不安心,反倒覺得便宜營養品無用。
以心血管保健為例,Circu flow(心血通)這個保健食品,一瓶內含270顆素食膠囊,整整一個月份,只需台幣1600元。在一些人看來,可能就覺得這種價位的產品,不會有什麼效果。
其實,嚴格說起來,Circu flow本來就不是心臟病特效藥。它是一種保健食品。所謂食品,就好像我們每日的三餐一般,是我們均衡營養的來源。
說到這裡,可能有人會問:既如此,吃飯就好,為何還需要Circu flow?這正是問題所在。現代許多的文明病,很諷刺的,其實都是因為營養不良造成的。怎麼會呢?人類從來沒有如此富足過,怎麼反倒營養不良呢?原來因為現代人有吃不完的肉食,於是不吃菜光吃肉,造成營養失衡,這不是營養不良嗎?原來現代人注重口腹之欲,也有物質條件注重口腹之欲,因此所食過度精緻,喪失許多營養而不自知,這不是營養不良嗎?
Circu flow其實只是補充了心血管所需的營養而已,讓心血管得到滋養,慢慢恢復其應有之健康。因此,使用Circu flow,必須配合正確的生活作息,要早睡早起,也要多動,心情開心。
如果您經濟狀況還行,我會建議每年花個五千到一萬元,買三到六瓶Circu flow來使用,連續保養三到六個月,這樣是最好的心血管保養。不必再去花腦筋花錢買一大堆保健食品了。每天早睡早起,可以走路就不要開車,可以自己動手就不要假手他人。心情愉悅,再加上Circu flow,心血管的健康比較有保障。

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地球主要能量來自太陽。
無論現在做為主要能源的石油,還是以往做為主要能源的煤炭,都是太陽能量的不同形式呈現。
或許我們可以從上述這個角度,來思考彭先生「須先認識二十四節氣地面上所受太陽射到的熱、降、沉、升、浮的圓運動」這句話。

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以上便是「二十四節氣圓運動簡明圖」。大家仔細參詳。

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<原理上篇>之「二十四節氣圓運動簡明圖說」
了解方法,尋得契入之門,便得以「得著宇宙」,緊跟著「得著中醫」。
此方法在彭子益先生<原理上篇>中,但了解體悟與否,仍需仰賴個人深思努力。

彭先生云:「欲學中醫,須先認識十二經名詞的所以然。」
但是希望認識十二經名詞,又「須先認識陰陽五行六氣的所以然。」
希望認識陰陽五行六氣,又「須先認識二十四節氣地面上所受太陽射到的熱,降沈升浮的圓運動。」

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彭子益先生認為:中醫學乃人身一小宇宙學。
但時下人多覺得這個說法空泛無當。
然而彭先生認為:不但「非空非泛」,而且「非常之實在」。
問題在於要尋得一個方法,才能「將宇宙得著」。得著宇宙,「自然得著中醫」。
而彭子益先生《圓運動的古中醫學》一書中,<原理上篇>便是研究宇宙、了解宇宙的方法。

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當嬰兒第一次離開母親幽暗而溫暖的子宮,…..就昭示著這個小生命,已經進入了另外一個世界。在這個世界中,他與母親之間共命相連的臍帶,將不再被需要。人們不會知道,在臍帶被剪斷的那一刻,一套與生俱來,生死攸關的先天經絡系統,也被永久封藏於腹部深處。通向先天經絡的大門─肚臍,更喪失了其神秘的,至高無上的位置,被世人的意念之鎖封印。
1997年,美國『腹部是人體第二大腦』觀點的提出,震驚了世界。然而很少有人知道,先於美國的科研結果四年,一位當時默默無聞的中醫人,已經提出腹部『神闕系統』的理念。神闕,即肚臍,以肚臍為原點,以腹部為核心,隱藏著一套神秘而龐大的經絡體系
。」

推薦大陸「田原尋訪中醫系列」之《深入腹地─掌握腹部治病密碼》一書。書中以訪談方式介紹大陸中醫師,腹針療法創始人:薄智雲先生的中醫論點。
簡體字 / 訂價新台幣 300元 / 免運費寄書

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牙齦粉配方.gif

我的朋友蔡小姐,分享他使用Dr. John Christopher老先生的「草本牙齦粉」心得:

我一直有一罐放在身邊,也一直當作刷牙的牙粉。
7月份,我的右上方大臼齒,很嚴重的腫脹,一個月內發生了三次,也就是犯了好了,犯了好了,連續三次。
而第三次,終於一發不可收拾,得去看牙醫了。
牙醫檢查了以後,確認是嚴重的牙周病,大臼齒鬆動的厲害,甚至牙醫說,是要拔掉大臼齒的嚴重性。

於是,我上Dr.Christopher 的herbal legacy 網站,好好的研讀了這herbal teeth and gum (草本牙齦粉) 的知識與使用方式。
知道了若是牙齒已鬆動,連牙醫都認為該拔牙的牙周病,可以透過塗抹herbal teeth and gum (草本牙齦粉)來進行療程。
也就是,每天晚上睡覺前刷好牙,將這牙粉塗抹在整個牙齦與牙齒之間,
整個鋪抹在嘴唇與牙齦之間,然後去睡覺 (尤其是確定的牙周病區)。
第二天後起床沖洗掉就行了。
這樣連續使用六天休息一天,只到康復為止。

我查好了使用方法,開始這樣做以後,整個康復的狀況真的很明顯。
牙周病不是一天兩天的,所以我相信每個人需要的康復時間會因人而異,
不過,按照官方網站提供的正確的使用方式,我的大臼齒處的牙周病狀況,真的要用「這真是太神奇了」來形容。

●Dr. John Christopher老先生的「草本牙齦粉」,成份如下:
馬尾草、薄荷、白橡樹皮、食茱萸樹皮 (Prickly Ash Bark)、月桂樹皮、榆樹皮 (Slippery Elm Bark)、甜菊 (Stevia)。
2盎司裝,1000元。
歡迎來電(0910165265)或email(woodstockalbert@yahoo.com.tw)洽詢!

祝福大家平安吉祥,福慧圓滿!

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鄭丰 《神偷天下》全三卷,原價750元,二手(9成9新)特價:450元(免運費宅配)→已售出

另有:鄭丰 《靈劍》全三卷、 《天觀雙俠》全四卷,二手(9成9新)特價:400元及500元。→已售出
建議可依順序閱讀:《神偷天下》→《靈劍》→《天觀雙俠》
歡迎email洽詢:woodstockalbert@yahoo.com.tw

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把握夏季尾聲─保養心血管

夏天即將步入尾聲,請把握時機,進行今年度的心血管保養。為冬天的心血管健康,做好保障。尤其是上了年紀的長輩,心
血管的健康需要特別的重視。除了平日飲食儘量清淡、保持良好的運動習慣之外,每年夏天固定使用美國Hanna's Herbs 藥
草公司的心血管保健食品 Circu Flow (心血通)來保養心血管,是很好的選擇。

利用秋季─保養肺與支氣管

「脾為生痰之源,肺為貯痰之器」,我們一般認為的肺與痰的關係,事實上,上溯其源頭,乃在於脾。
因此,處理痰的問題,根本之道在處理脾濕,這方面可以委之於好的中醫師來處理。至於位於肺與呼吸道的痰等黏液的排除
,也可以透過美國藥草師:John Christopher的藥草配方:Lung and Bronchial(肺與支氣管保健食品)來得到改善。

季節轉換─注意風寒與流感

夏秋之際,天氣轉換劇烈,往往一不小心,便染上風寒。除了注意加減衣物之外,在染上風寒之初,可以使用以下的藥草保
健食品:John Christopher老先生的「Immunce System」(免疫系統保健食品)來提升免疫力,避免風寒及流感進一步影響身
體健康。本保健食品的成份為:黃耆根、刺五茄根、紫錐花根、紫錐花、靈芝。其中的紫錐花根,是西方傳統藥草中,
著名的增強免疫力的藥草。

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女性朋友常常面臨以下問題:經前症候群﹝包括:經痛、月經前頭痛、月經前肚子痛等等﹞、子宮肌瘤、乳房纖維囊腫、更年期問題、骨質疏鬆症、甲狀腺問題﹝亢進或功能低下﹞。以上問題都可以思考這樣一種理路(見下圖)

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解決方法可以有以下幾種方案:
一、正本清源:避免環境污染源,例如:開使使用天然清潔劑、食用有機蔬果、穿有機棉的衣物等等。還有學習面對生活壓力的能力,以及解除壓力的方法。
二、配套措施:補充天然植物性黃體素、每年例行性全身排毒﹝例如:春天排肝毒、夏天保養心血管、秋天排肺部及大腸的毒、冬天針對泌尿系統排毒﹞。
三、學習能量療法:包括固定補充琉璃光能量之光酵素、海洋礦物質。學習能量療法﹝例如:舒解三焦經能量壓力、艾草條灸穴道、彩光療法等﹞。

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大約十年前,第一次從琉璃光雷久南博士的課堂上聽到 Circu Flow﹝以下簡稱:心血通﹞這個草藥配方,因著對雷博士的信任,開始介紹周遭朋友使用,並且在書店開始代購。
學習的歷程總是這樣的:先透過相信,然後開始實際的驗證過程。這些年來,對於「心血通」這個配方,實際累積了一些使用案例,在此與大家分享。

先把這些年來對於「心血通」的經驗總結如下:
一、針對膽固醇所導致的血管阻塞,有保健功效﹝需搭配另一配方「Kolester(膽固醇配方﹞ 」﹞。
二、針對動脈硬化所導致的心血管問題,有保健功效。
三、針對全身整體性的心血管循環不良,所導致的手麻、腳腫現象,有保健功效。

如果您面臨心血管問題,正在抉擇是否要開刀?在沒有立即危險的狀況下,建議您可以先嘗試使用「心血通」。
如果您已經四十歲以上,雖然沒有心血管方面的疾病,但是建議您利用每年夏天,使用「心血通」來保養您的心血管。

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一個傳統中醫的成長歷程.jpg

這是一位年輕的中醫師,描述自幼跟隨其曾祖父學習中醫,最後終於成功走上中醫師之路的過程。
閱讀這本好看的書,也可以得到常用的治病技巧,然而更重要的,是可以窺見深邃的中醫之理。
雖然這是本簡體字的書,閱讀起來可能有些吃力,但是還是推薦您一讀。
若需代購,每本200元,免運費寄書。

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em1.jpg 每瓶1000毫升 / 1000元 (免運費)
EM1(有效微生物菌)是設計在農業上使用的,人體使用則建議EMX,其差別在於前者含有活菌,後者則無。
以下摘錄「琉璃光」雜誌關於EM1在人體使用上的經驗報導:
1.EM1原是專門供給農藝方面使用,但是雷博士用自己的身體當實驗,發現內服外敷的排毒效果很好。

2.外傷被狗咬
邱子玲:我的妹妹一天晚上被狗咬到嘴唇,拉扯了一條不小的傷口,由於我常常給她洗腦(告訴她EM1有多好用),加上很晚了,所以決定先自己急救一下,明早再去看醫生。她用棉花沾EM1(原菌未稀釋),整個晚上一直摀著嘴沒動,隔天去到診所,醫生看密合得很好,不需要縫,連破傷風的針都沒有打,並且建議可以繼續用相同的藥來處理。(當然醫生也很好奇,問她到底是用了什麼仙丹!)事到如今已一年多了,原本至少要縫四、五針的傷口,現在不仔細看都看不出來了。

3.鼻子過敏、牙齦腫大
謝金蘭:我的鼻子平常就容易過敏,睡覺時躺著鼻水會倒流,喉嚨會癢,想咳嗽,等睡一半的時候就開始一邊會鼻塞,晚上因此常常睡不好覺。後來我用稀釋兩百倍的EM1沾在少許棉花上,輕輕塞在一邊鼻孔才入睡(每天換邊),這麼做了之後,睡覺時喉嚨比較不癢、且不容易鼻塞,白天也比較不會過敏。
另外有一次拔牙,牙齦腫大,我用棉花沾EM1原菌塞在牙齦外側,感覺有止痛、消炎的作用。如果您跟我一樣不喜歡吃消炎或止痛藥,不妨一試。

4.皮膚過敏
張鐘玲:我的女兒如果吃巧克力、起司等,或是沾染到環境中的化學毒物,皮膚會有過敏現象,我用EM1幫她噴皮膚,很快就可以恢復正常。睡前我也會用EM1噴一噴她的床,或是讓她泡澡。因為她的皮膚容易過敏,醫生也特別交代我,一般仿間販售衣服所用的人工染料對皮膚不好,特別是深藍色和紫紅色的最毒,在選擇上要很小心,更不要說是非純棉的人工衣料(小孩都會自動說穿起來不舒服、不要穿)。現在有人有心去開發有機棉料的衣服,以天然染料上色,真是我們最好的選擇。

5.香港腳
管昭容:因為工作的關係,需要穿著工作鞋站十幾個小時,特別是夏天流汗、又不透氣,很容易就會得香港腳。我在洗完澡後,用棉花沾EM1原菌,敷在腳指間會癢的地方(一敷上就不癢了),等睡覺前再揭掉,通常兩天內香港腳就好了,很多朋友試過也都很有效喲!
要留意香港腳穿過的襪子最好用EM1泡一泡、洗乾淨,才不會讓襪子上殘留的「香港菌」又回到腳上。

6.掉頭髮
曾紫玉:我媽媽在美國住了半年,一回台灣頭髮就突然掉得很厲害。後來每次洗頭後就擦一點EM1在掉髮的頭皮上,頭髮就長回來了。我的爸爸四十多歲開始禿頂,五十歲以後就開始戴假髮,愈戴頭髮就掉得愈快,就愈不能不戴假髮。去年我姐姐無意間建議他擦EM1,他用棉花沾EM1原菌往頭上一抹,因為只剩下邊上稀疏的一圈白髮,所以三秒鐘就OK了。大約兩個月的時間,他的白髮的髮尾開始變黑,禿頂上也長出細細灰黑色的毛髮,一根一根稀疏地分布在頭頂上,好不可愛。重點是:我的爸爸今年已經八十一歲了,連他的頭髮都可以再長出來,真是不可思議!
母親將我父親的例子告訴親朋好友,一些太太們回去如法泡製,擦在先生的禿頂上,勤勞的一天擦兩回,還用力地搓,不但沒有把頭髮搓掉,兩個禮拜後就打電話給我媽,說要感謝我媽媽教她的方法,因為她先生的頭髮已經開始在長了。
另外有位得癌症的朋友頭髮一塊一塊的掉,聽我母親的建議擦EM1,三個月再見她,頭髮已長出來約一公分多,半年後就如其他削短的頭髮一樣,看不出來了。
一個好玩的例子是,一位男士只擦原先掉髮的部分,後來這部分的頭髮是長回來了,但是其他沒有照顧到的部分頭髮卻開始掉,所以也許全面地照顧整個頭會讓結果更好吧。

7.頭皮屑
范紀豪:我有很嚴重的頭皮屑毛病,經常要用去頭皮屑的洗髮精才能得到控制。今年八月搬家期間,因為太忙,加上買不到慣用的洗髮精,頭皮癢得非常難過,聽太座的建議,我用稀釋五百倍的EM1噴在頭上,頭皮竟然馬上就不癢了。為避免EM1被熱水燙死,所以我讓它作用個十五分鐘才用一般自然洗髮精洗頭。到目前為止我總共只噴了兩次EM1,就已經讓我向頭皮屑的困擾說拜拜了。
孫芷芳:我一直都是頭皮很乾,兩天就有頭皮出現,現在每次洗完頭就拿棉花棒把頭皮擦一層EM1,效果很好。

8.蚊蟲咬傷
鄭姝如:我在印度被某種蟲咬,奇癢無比,抓得連同行的人都以為我是被燙傷,後來我用EM1配和平水︵一比一︶當藥擦,止癢效果非常好。
邱子玲:蜜蜂咬傷,擦EM1︿原菌﹀可以很快消腫。

9.其他
王怡萍:對我來說EM1內服外用兩相宜,內服方面舉凡口腔潰爛、口臭、喉嚨不舒服等都可以用;外用方面,如果皮膚上有潰爛、蚊蟲咬傷、疹子、破皮等我會用EM1擦。






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人體免疫系統與自律神經有很大關聯。所謂的自律神經,指的是不經由大腦思考,直接反應的神經系統,例如:心跳,以及免疫機制等等都與自律神經有關。自律神經分成:交感神經與副交感神經兩大類。當交感神經受刺激,會促進腎上腺素的分泌,導致白血球中的粒細胞數量增加以及反應活化;當副交感神經受刺激,乙醯膽鹼的分泌會增加,導致白血球中的淋巴球數量增加與活化。白血球是人體的免疫尖兵,由以上的說明可以了解自律神經與人體免疫的密切關聯。
唐娜‧伊頓的《能量醫療》一書,則是從中醫三焦經與脾經的角度來說明人體的免疫系統。將上述西醫對於免疫系統的說明與唐娜‧伊頓的說明相對照,可以做一種有趣的類比,也就是說:自律神經中的交感神經可以類比成中醫的三焦經,而自律神經中的副交感神經可以類比成脾經。而整體說起來,人體的免疫系統就是在交感神經與副交感神經的平衡,或者是三焦經與脾經的平衡下來建立的。關於這一點,有興趣的朋友可以研讀以下三本書:日本安保徹醫師的《免疫革命》﹝麥田出版﹞、美國能量醫療師唐娜‧伊頓的《能量醫療》﹝琉璃光出版﹞,以及精神專科醫師郭育祥的《不想生病就搞定自律神經》﹝柿子文化出版)。

免疫系統對我們的身體健康有深遠的影響,小從流行性感冒,大至癌症;輕從打噴嚏流鼻水,重至自體免疫性疾病,都與免疫系統有關。免疫系統的機制頗為複雜,除了上述的神經系統之外,內分泌系統也與免疫系統有關。

處理免疫系統的問題,包括有:情緒的平衡、飲食的正常化、適度的運動等等。其實萬病一源,不外乎是─錯誤的生活習慣。因此,想要改善自身的免疫系統,讓自己不致於來個寒流就感冒,可以從身心兩個角度下手。心理方面,可以依照自己的宗教信仰獲得一種敬天愛物、愛與感恩的人生觀。至於身體方面,很重要的養成運動的好習慣,常常到大自然去爬山健行﹝請參考李豐醫師的新作《善待細胞,可以活得更好》﹝原水文化出版﹞。再來就是要有健康的飲食。
如果已經有免疫系統的問題,可以嘗試安全的自然療法,包括使用相關的營養補充品。千萬不要等到疾病找上門了,才不得不使用抗生素或類固醇。

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上一期的「自然保健資訊」談過了西醫解剖學上的腎臟概念,也就是泌尿及水液代謝這部份的保養,這一期再就腎臟的能量系統進行說明。說到能量,很多人無法體會,甚至不相信。我們可以試著用一種較具體的角度來考慮,譬如說「狗急跳牆」、火災現場一人獨力搶救一台大型冰箱」這樣的案例,可以說就是能量的一種表現。
中學的生物課本都學過,上述這種超乎尋常的能量表現,源於體內腎上腺素的分泌。而腎上腺素由腎上腺髓質分泌,因此腎臟與身體能量系統關係密切。

以下簡述腎臟與能量有關的機制:腎上腺。腎上腺分成兩個部份:
(1) 腎上腺皮質:腎上腺皮質分泌兩種荷爾蒙:腎上腺皮質醇,以及腎上腺醛固酮。不要一看到這些名詞就頭痛,事實上,
這些荷爾蒙我們都很熟悉,因為它們也就是所謂的「類固醇」。只是身體自然分泌的天然類固醇沒有副作用,但是醫生給的
人工合成類固醇副作用就很大。腎上腺皮質醇可以掌控體內碳水化合物是否要轉換成葡萄糖?由此來掌控身體的能量。
腎上腺醛固酮則掌控體內礦物質與水液的平衡,尤其是鉀離子與鈉離子在血液中的平衡來影響肌肉的收縮。
(2) 腎上腺髓質:腎上腺髓質分泌腎上腺素,幫助身體面對緊急狀況。

由上面的敘述可以了解到腎上腺與人體能量的關係,這又可以聯結到人體面對外在壓力時,是否有足夠能量來應對。這部份的機制其實頗為複雜,相關聯的部份至少有:自律神經系統、內分泌系統,以及腦下垂體。至於相關聯的疾病可能包括:自體免疫性疾病 (紅斑性狼瘡就與腎臟息息相關)、嚴重的過敏、帕金森式症、肌肉問題、長期疲勞問題等等。
而可以滋養腎上腺的營養物質,包括:維他命B5、B6,以及維他命E。

綜合上一期與這一期的資訊,我們可以總結出腎臟的保養之道如下:
(1) 先透過腎臟排毒,除去腎臟器官上的毒素累積。這部份可以改善包括:泌尿道問題,以及腎結石等問題。
(2) 腎臟排完毒,必須接著提供養份給與滋養。一方面可以維持腎臟器官的正常運作,另一方面可以提供腎上腺充足的原料,製造荷爾蒙,幫助身體進行第一道面對外界壓力的防護措施。

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