燕林書報

上個星期六，我們邀請廖斯賢來書店跟大家分享簡單的身體排毒方法。

斯賢是佛光大學生命研究所畢業的。先前在銀行界服務，後來因為健康因素，開始跟熊衛老師學「太極導引」。並因此因緣，逐漸走入自然療法的領域，從而進入佛光大學跟隨陳國鎮教授做相關研究。
聽斯賢談起自然療法，會被他廣博的知識所震懾。你一定要跟他指定一個範圍，否則他天馬行空恣意游走，會讓你慨嘆自己一個腦袋是否不太夠用。

那天，我們定了個「春天的身體排毒」這樣的題目。斯賢從他擅長的「引痧條」講起，並且幫著現場的聽眾用引痧條拍打關節部位，結果幾乎每位聽眾都或多或少呈現了「出痧」現象，令人嘖嘖稱奇。
斯賢說，引痧條對五十肩以及靜脈曲張有很好的療效，只要使用得宜，治癒率幾乎百分之百。

另外，斯賢也分享了針對排除淋巴毒的「乾刷皮膚」。也就是透過一支刷子在身上以特定的方式乾刷，便能夠促進淋巴循環，加強淋巴的代謝。

因為現在正值春天，以中醫的角度而言，春天最適合「肝」的調養。雷久南博士教授了許多寶貝肝的方法，例如：利用海鹽水排除肝區的負面情緒、利用蘋果汁等材料進行一星期的「排膽結石」，還有透過服用「奶薊草(Milk Thistle)」來保健肝等，這些方式斯賢都一一為我們介紹。

燕林書店計劃每一季都邀請斯賢來做一次分享，提醒大家當季適合做的身體保養方法。自然療法的好處即在於簡單、順應自然，往往一個小小的動作，便可以帶給我們長久的健康。