燕林書報

人體免疫系統與自律神經有很大關聯。所謂的自律神經，指的是不經由大腦思考，直接反應的神經系統，例如：心跳，以及免疫機制等等都與自律神經有關。自律神經分成：交感神經與副交感神經兩大類。當交感神經受刺激，會促進腎上腺素的分泌，導致白血球中的粒細胞數量增加以及反應活化；當副交感神經受刺激，乙醯膽鹼的分泌會增加，導致白血球中的淋巴球數量增加與活化。白血球是人體的免疫尖兵，由以上的說明可以了解自律神經與人體免疫的密切關聯。
唐娜‧伊頓的《能量醫療》一書，則是從中醫三焦經與脾經的角度來說明人體的免疫系統。將上述西醫對於免疫系統的說明與唐娜‧伊頓的說明相對照，可以做一種有趣的類比，也就是說：自律神經中的交感神經可以類比成中醫的三焦經，而自律神經中的副交感神經可以類比成脾經。而整體說起來，人體的免疫系統就是在交感神經與副交感神經的平衡，或者是三焦經與脾經的平衡下來建立的。關於這一點，有興趣的朋友可以研讀以下三本書：日本安保徹醫師的《免疫革命》﹝麥田出版﹞、美國能量醫療師唐娜‧伊頓的《能量醫療》﹝琉璃光出版﹞，以及精神專科醫師郭育祥的《不想生病就搞定自律神經》﹝柿子文化出版)。

免疫系統對我們的身體健康有深遠的影響，小從流行性感冒，大至癌症；輕從打噴嚏流鼻水，重至自體免疫性疾病，都與免疫系統有關。免疫系統的機制頗為複雜，除了上述的神經系統之外，內分泌系統也與免疫系統有關。

處理免疫系統的問題，包括有：情緒的平衡、飲食的正常化、適度的運動等等。其實萬病一源，不外乎是─錯誤的生活習慣。因此，想要改善自身的免疫系統，讓自己不致於來個寒流就感冒，可以從身心兩個角度下手。心理方面，可以依照自己的宗教信仰獲得一種敬天愛物、愛與感恩的人生觀。至於身體方面，很重要的養成運動的好習慣，常常到大自然去爬山健行﹝請參考李豐醫師的新作《善待細胞，可以活得更好》﹝原水文化出版﹞。再來就是要有健康的飲食。
如果已經有免疫系統的問題，可以嘗試安全的自然療法，包括使用相關的營養補充品。千萬不要等到疾病找上門了，才不得不使用抗生素或類固醇。