燕林書報

上一期的「自然保健資訊」談過了西醫解剖學上的腎臟概念，也就是泌尿及水液代謝這部份的保養，這一期再就腎臟的能量系統進行說明。說到能量，很多人無法體會，甚至不相信。我們可以試著用一種較具體的角度來考慮，譬如說「狗急跳牆」、火災現場一人獨力搶救一台大型冰箱」這樣的案例，可以說就是能量的一種表現。
中學的生物課本都學過，上述這種超乎尋常的能量表現，源於體內腎上腺素的分泌。而腎上腺素由腎上腺髓質分泌，因此腎臟與身體能量系統關係密切。

以下簡述腎臟與能量有關的機制：腎上腺。腎上腺分成兩個部份：
(1) 腎上腺皮質：腎上腺皮質分泌兩種荷爾蒙：腎上腺皮質醇，以及腎上腺醛固酮。不要一看到這些名詞就頭痛，事實上，
這些荷爾蒙我們都很熟悉，因為它們也就是所謂的「類固醇」。只是身體自然分泌的天然類固醇沒有副作用，但是醫生給的
人工合成類固醇副作用就很大。腎上腺皮質醇可以掌控體內碳水化合物是否要轉換成葡萄糖？由此來掌控身體的能量。
腎上腺醛固酮則掌控體內礦物質與水液的平衡，尤其是鉀離子與鈉離子在血液中的平衡來影響肌肉的收縮。
(2) 腎上腺髓質：腎上腺髓質分泌腎上腺素，幫助身體面對緊急狀況。

由上面的敘述可以了解到腎上腺與人體能量的關係，這又可以聯結到人體面對外在壓力時，是否有足夠能量來應對。這部份的機制其實頗為複雜，相關聯的部份至少有：自律神經系統、內分泌系統，以及腦下垂體。至於相關聯的疾病可能包括：自體免疫性疾病 (紅斑性狼瘡就與腎臟息息相關)、嚴重的過敏、帕金森式症、肌肉問題、長期疲勞問題等等。
而可以滋養腎上腺的營養物質，包括：維他命B5、B6，以及維他命E。

綜合上一期與這一期的資訊，我們可以總結出腎臟的保養之道如下：
(1) 先透過腎臟排毒，除去腎臟器官上的毒素累積。這部份可以改善包括：泌尿道問題，以及腎結石等問題。
(2) 腎臟排完毒，必須接著提供養份給與滋養。一方面可以維持腎臟器官的正常運作，另一方面可以提供腎上腺充足的原料，製造荷爾蒙，幫助身體進行第一道面對外界壓力的防護措施。